10 alimentos que acompanham um atleta/esportista

 

Não preciso comentar muito pois a imagem por si só já diz o bastante.

Particularmente eu não gosto de usar a palavra “dieta”, pois dá a entender que é algo temporário, quando na realidade o que precisamos é a construção de hábitos saudáveis e definitivos.

Reflita!!!

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